Von der Beziehung zur Selbstwirksamkeit.

CORE beschreibt die Haltung, mit der ich Menschen in Beratung und Therapie begleite. Beziehung schafft Sicherheit. Verstehen gibt Orientierung. Ressourcen öffnen neue Möglichkeiten. Entwicklung wird selbstbestimmt.

Entwicklung beginnt nicht mit einer Methode.

Sie beginnt mit einer Begegnung, in der Menschen sich gesehen und angenommen fühlen. Auf dieser Grundlage können Zusammenhänge verständlicher, vorhandene Fähigkeiten sichtbar und eigene Handlungsmöglichkeiten wieder erreichbar werden.

Die Beziehung schafft den Rahmen. Die Veränderung gestalten die Klientinnen und Klienten selbst.

C · CONTACT & CO-REGULATION

Veränderung beginnt
mit Kontakt.

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung schafft Sicherheit und bildet die Grundlage für Koregulation. Wenn Menschen sich verstanden und angenommen fühlen, können neue Erfahrungen möglich werden und schrittweise eigene Formen der Regulation entstehen.

Sicherheit entsteht in Beziehung.

O · ORIENTIERUNG

Verstehen schafft Entlastung.

Gemeinsam betrachten wir Zusammenhänge, Wechselwirkungen und unterschiedliche Perspektiven. Psychoedukation, systemische Fragen und ein neurodiversitätssensibler Blick können helfen, belastende Zuschreibungen zu hinterfragen und das eigene Erleben neu einzuordnen.

Orientierung bedeutet nicht, vorschnelle Antworten zu geben.

R · RESSOURCEN

Vorhandenes wird wieder sichtbar.

Im Mittelpunkt stehen nicht ausschließlich Schwierigkeiten, sondern Fähigkeiten, Beziehungen, Erfahrungen und Strategien, die bereits vorhanden sind. Werden diese Ressourcen wieder zugänglich, können neue Handlungsmöglichkeiten und ein verändertes Selbstbild entstehen.

Der Blick richtet sich weg vom Defizit und hin zu dem, was Entwicklung ermöglicht.

E · ENTWICKLUNG

Entwicklung bedeutet nicht Anpassung,
sondern Selbstbestimmung.

Jeder Mensch entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Therapeutische Begleitung schafft einen Rahmen, in dem eigene Entscheidungen, stimmige nächste Schritte und nachhaltige Veränderungen wachsen können.

Das Tempo richtet sich nach dem Menschen, nicht nach einem vorgegebenen Modell.